Profundidade conduzida por quem sabe.

Nossas professoras trazem o rigor técnico e a sensibilidade do Instituto Ísvara para a sua tela.

Especialista em alinhamento e consciência corporal, Luiza conduz práticas que desafiam e acolhem o corpo.

Com foco na fluidez e respiração, Eliza guia você em sequências que integram movimento e silêncio interno.

Unindo a técnica do Yoga com a precisão do movimento, Marcela foca na clareza e no domínio de cada postura.

Especialista em Yoga Restaurativo e Hatha, Tamara traz suavidade e profundidade à sua prática diária.

O que muda na sua rotina?

✅ Corpo: A rigidez cede e a postura melhora visivelmente no dia a dia.
✅ Mente: Menos ruído mental e mais clareza. Dias com prática são mais produtivos.
✅ Hábito: O yoga deixa de ser um "extra" e vira parte orgânica de quem você é.

A verdadeira prática acontece quando você decide parar e respirar, seja por 30 ou 50 minutos.

Programa Completo · 1 Ano de Acesso

R$ 1.200

Ou em até 12x no cartão de crédito

Pagamento seguro via plataforma Ísvara.

Não. O Yoga Pocket foi desenhado para quem quer começar do zero, no seu tempo, mas também para quem já praticou e quer retomar com qualidade.

Imediato. Assim que o pagamento for confirmado, você recebe no seu e-mail as instruções para baixar o app e começar a praticar.

Sim! Você pode baixar as aulas dentro do aplicativo e praticar viajando ou em casa, protegendo sua rotina de falhas de conexão.

Temos práticas de 30 minutos para dias mais curtos e 50 minutos para momentos em que você pode se aprofundar mais.

O Yoga Pocket é o método que se adapta à sua vida real, devolvendo o equilíbrio que você merece.