Dinâmico · Fluido · Contínuo
Curso de Vinyasa Yoga Online com Marcela Marin
A Yoga que se move: Domine a Arte do Vinyasa. Descubra a liberdade do movimento em sincronia com a respiração.
Quero começar agoraVinyasa Yoga Online com respiração, fluidez e movimento consciente
Existe um estilo de yoga onde o corpo não para entre uma postura e outra. No Vinyasa Yoga, a respiração é o fio condutor de cada transição. O movimento se torna contínuo, consciente e profundamente focado.
Aqui, não há espaço para a mente vagar. É uma meditação em movimento que desafia o corpo e acalma a alma. Se você busca uma abordagem dinâmica com fundamento real, encontrou o seu lugar.
O que você aprende no Curso de Vinyasa Yoga
02 Aulas Teóricas
Fundamentos básicos, contexto histórico e pré-requisitos do Vinyasa. Técnicas de respiração específicas, pontos-chave da prática correta e o estudo do mantra de abertura.
06 Aulas Práticas
Estudo detalhado do Surya Namaskar A e B, posturas em pé, torções, flexões e extensões. Inclui aula exclusiva de equilíbrio e inversões sob o eixo da coluna.
Integração Completa
Duas aulas completas de Vinyasa integrando todos os elementos estudados, permitindo uma prática fluida, sem interrupções, respeitando seus limites.
Este é um curso introdutório que trará bastante informação nova à sua prática pessoal. Toda prática de Yoga requer cuidado e atenção: pratique com cautela respeitando sempre os seus limites.
