Yoga Pocket | 144 Práticas de Yoga Online no Seu Ritmo

O yoga não exige mais de você. Ele devolve o que já é seu.
144 práticas gravadas com professoras do Instituto Ísvara.

Yoga Online para Praticar no Seu Ritmo, Onde e Quando Quiser

Existe um tipo de pessoa que não combina com horário fixo. Não por falta de disciplina, mas por excesso de vida. Viagens inesperadas, manhãs que começam cedo e noites que pedem silêncio.

O Yoga Pocket foi criado para quem quer os benefícios do yoga sem a pressão de turmas, níveis ou agendas rígidas. São 144 práticas gravadas com qualidade de estúdio.

Você pratica quando a janela aparece: viajando ou em casa, num domingo à tarde ou numa terça à noite. Yoga focado na profundidade, adaptado ao seu mundo real.

Prática de yoga online com o Yoga Pocket

O que está incluído no Yoga Pocket

144 Práticas Gravadas

4 novas práticas liberadas semanalmente por 36 semanas. Aulas de 30 minutos para dias cheios e 50 minutos para quando há mais espaço.

4 Professoras Especialistas

Aulas conduzidas por Luiza, Eliza, Marcela e Tamara, todas formadas pelo Instituto Ísvara com anos de experiência no ensino real.

Um ano de acesso

As 36 semanas de conteúdo novo são apenas o começo. Todas as práticas continuam disponíveis para você revisitar e aprofundar no seu ritmo.

Profundidade conduzida por quem sabe.

Nossas professoras trazem o rigor técnico e a sensibilidade do Instituto Ísvara para a sua tela.

Luiza Omegna

Especialista em alinhamento e consciência corporal, Luiza conduz práticas que desafiam e acolhem o corpo.

Eliza Figueiredo

Com foco na fluidez e respiração, Eliza guia você em sequências que integram movimento e silêncio interno.

Marcela Marin

Unindo a técnica do Yoga com a precisão do movimento, Marcela foca na clareza e no domínio de cada postura.

Tamara Polidoro

Especialista em Yoga Restaurativo e Hatha, Tamara traz suavidade e profundidade à sua prática diária.

Yoga online para praticar em casa com o Yoga Pocket

O que muda na sua rotina?

✅ Corpo: A rigidez cede e a postura melhora visivelmente no dia a dia.
✅ Mente: Menos ruído mental e mais clareza. Dias com prática são mais produtivos.
✅ Hábito: O yoga deixa de ser um "extra" e vira parte orgânica de quem você é.

A verdadeira prática acontece quando você decide parar e respirar, seja por 30 ou 50 minutos.

Invista na sua saúde e bem-estar

Programa Completo · 1 Ano de Acesso

R$ 1.200

Ou em até 12x no cartão de crédito

Pagamento seguro via plataforma Ísvara.

✦ 144 práticas gravadas exclusivas
✦ Suporte técnico humano
✦ Garantia incondicional de 07 dias

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Dúvidas Frequentes

Preciso ter experiência prévia?

Não. O Yoga Pocket foi desenhado para quem quer começar do zero, no seu tempo, mas também para quem já praticou e quer retomar com qualidade.

Como recebo o acesso?

Imediato. Assim que o pagamento for confirmado, você recebe no seu e-mail as instruções para baixar o app e começar a praticar.

Quanto tempo cada aula dura?

Temos práticas de 30 minutos para dias mais curtos e 50 minutos para momentos em que você pode se aprofundar mais.

Sua prática começa aqui.

O Yoga Pocket é o método que se adapta à sua vida real, devolvendo o equilíbrio que você merece.

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