Yoga Pocket | 144 Práticas de Yoga Online no Seu Ritmo
O yoga não exige mais de você. Ele devolve o que já é seu.
144 práticas gravadas com professoras do Instituto Ísvara.
Yoga Online para Praticar no Seu Ritmo, Onde e Quando Quiser
Existe um tipo de pessoa que não combina com horário fixo. Não por falta de disciplina, mas por excesso de vida. Viagens inesperadas, manhãs que começam cedo e noites que pedem silêncio.
O Yoga Pocket foi criado para quem quer os benefícios do yoga sem a pressão de turmas, níveis ou agendas rígidas. São 144 práticas gravadas com qualidade de estúdio, disponíveis inclusive offline.
Você pratica quando a janela aparece: viajando ou em casa, num domingo à tarde ou numa terça à noite. Yoga focado na profundidade, adaptado ao seu mundo real.
O que está incluído no Yoga Pocket
144 Práticas Gravadas
4 novas práticas liberadas semanalmente por 36 semanas. Aulas de 30 minutos para dias cheios e 50 minutos para quando há mais espaço.
4 Professoras Especialistas
Aulas conduzidas por Luiza, Eliza, Marcela e Tamara, todas formadas pelo Instituto Ísvara com anos de experiência no ensino real.
Offline quando precisar
Baixe as aulas no aplicativo para praticar viajando ou em casa, sem depender de internet. Sua prática não depende de conexão.
Um ano de acesso
As 36 semanas de conteúdo novo são apenas o começo. Todas as práticas continuam disponíveis para você revisitar e aprofundar no seu ritmo.
Profundidade conduzida por quem sabe.
Nossas professoras trazem o rigor técnico e a sensibilidade do Instituto Ísvara para a sua tela.
Luiza Omegna
Especialista em alinhamento e consciência corporal, Luiza conduz práticas que desafiam e acolhem o corpo.
Eliza Figueiredo
Com foco na fluidez e respiração, Eliza guia você em sequências que integram movimento e silêncio interno.
Marcela Marin
Unindo a técnica do Yoga com a precisão do movimento, Marcela foca na clareza e no domínio de cada postura.
Tamara Polidoro
Especialista em Yoga Restaurativo e Hatha, Tamara traz suavidade e profundidade à sua prática diária.
O que muda na sua rotina?
- ✅ Corpo: A rigidez cede e a postura melhora visivelmente no dia a dia.
- ✅ Mente: Menos ruído mental e mais clareza. Dias com prática são mais produtivos.
- ✅ Hábito: O yoga deixa de ser um "extra" e vira parte orgânica de quem você é.
A verdadeira prática acontece quando você decide parar e respirar, seja por 30 ou 50 minutos.
Invista na sua saúde e bem-estar
Programa Completo · 1 Ano de Acesso
Ou em até 12x no cartão de crédito
Pagamento seguro via plataforma Ísvara.
- ✦ 144 práticas gravadas exclusivas
- ✦ Acesso offline completo pelo app
- ✦ Suporte técnico humano
- ✦ Garantia incondicional de 07 dias
Dúvidas Frequentes
Preciso ter experiência prévia?
Não. O Yoga Pocket foi desenhado para quem quer começar do zero, no seu tempo, mas também para quem já praticou e quer retomar com qualidade.
Como recebo o acesso?
Imediato. Assim que o pagamento for confirmado, você recebe no seu e-mail as instruções para baixar o app e começar a praticar.
Funciona mesmo sem internet?
Sim! Você pode baixar as aulas dentro do aplicativo e praticar viajando ou em casa, protegendo sua rotina de falhas de conexão.
Quanto tempo cada aula dura?
Temos práticas de 30 minutos para dias mais curtos e 50 minutos para momentos em que você pode se aprofundar mais.
Sua prática começa aqui.
O Yoga Pocket é o método que se adapta à sua vida real, devolvendo o equilíbrio que você merece.
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