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Andrés De Nuccio

É legítimo perguntar: a meditação funciona mesmo — ou estamos todos encantados por um ritual sofisticado que apenas imita mudança? A dúvida é pertinente. Afinal, vivemos cercados por promessas. Pílulas milagrosas, terapias relâmpago, soluções embaladas em linguagem polida. Nesse cenário, é saudável desconfiar.

apesar das semelhanças, há entre elas uma diferença essencial — e compreendê-la muda tudo. Porque o modo como nos aproximamos de uma prática define o que extraímos dela. E o que buscamos pode ser confundido se não soubermos exatamente o que estamos trilhando.