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Instituto Ísvara/ Andrés De Nuccio
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Andrés De Nuccio
Yoga e burnout: o corpo exausto que precisa parar — e reaprender a viver
Não é apenas cansaço.
É um tipo de esgotamento que nem o sono resolve.
É o corpo tenso mesmo após o descanso.
É a mente acelerada mesmo diante do silêncio.
É a perda do brilho nas coisas simples, e o peso das tarefas antes leves.
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24 de jul. de 20253 min de leitura
O tempo que cabe no tapetinho: Yoga na rotina cotidiana agitada
Vivemos em um ciclo de tarefas, telas e ruídos.
Os minutos parecem sempre escorregar.
E a ideia de parar, deitar num tapetinho e respirar parece… inalcançável.
Mas e se o yoga fosse justamente o resgate desse tempo perdido?
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17 de jul. de 20253 min de leitura
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