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Instituto Ísvara/ Andrés De Nuccio
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Andrés De Nuccio
Yoga para iniciantes: escuta, presença e transformação interior
Muita gente hesita em começar a praticar yoga para iniciantes porque imagina que precisa de um corpo alongado, tempo livre ou disciplina de atleta. Mas isso revela um equívoco comum — e profundo.
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19 de jul. de 20253 min de leitura
O tempo que cabe no tapetinho: Yoga na rotina cotidiana agitada
Vivemos em um ciclo de tarefas, telas e ruídos.
Os minutos parecem sempre escorregar.
E a ideia de parar, deitar num tapetinho e respirar parece… inalcançável.
Mas e se o yoga fosse justamente o resgate desse tempo perdido?
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17 de jul. de 20253 min de leitura
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